O Cycle d'Orientation de la Glâne (COGL), na Suíça, iniciou em setembro de 2025 um projeto interdisciplinar inovador com o objetivo de melhorar a qualidade do sono dos estudantes e reduzir os impactos do uso de smartphones.
A iniciativa surgiu após uma pesquisa constatar que 98% dos alunos que ingressam na instituição possuem um smartphone. O projeto visa educar os jovens sobre os ciclos de sono, identificar fatores que o afetam e promover a reflexão crítica sobre os hábitos digitais. Embora o uso de telemóveis em escolas de Friburgo tenha sido proibido por um decreto de 2016, sua influência ainda é notável, manifestando-se em conflitos familiares, no impacto das redes sociais no humor e na privação de sono, que prejudica a concentração e a memória.
Para enfrentar esses desafios, o COGL reuniu equipas pedagógicas de diversas disciplinas. Os alunos participam registrando diários de sono, cujos dados são analisados em aulas de matemática e informática, discutidos em francês e contextualizados em ciências. A educação física foca em rotinas de respiração e recuperação, a música explora áudios calmantes e as artes visuais criam peças com o tema do sono.
A escola reconhece o smartphone como um "terceiro educador", diferenciando sua rede Wi-Fi segura e filtrada das redes abertas acessadas pelos alunos em seus dispositivos pessoais. Essa abordagem reflete a onipresença da tecnologia na vida dos jovens. Estudos recentes confirmam a crescente preocupação com o uso de smartphones por adolescentes, associando o tempo excessivo de tela, especialmente antes de dormir, a atrasos no início do sono e redução da sua duração, com efeitos negativos no desempenho acadêmico. Pesquisas indicam que o uso ativo do smartphone durante a noite pode prolongar os períodos de vigília, sendo mais disruptivo do que notificações passivas.
A integração de diferentes disciplinas em projetos educacionais, como este, tem se mostrado eficaz no desenvolvimento do pensamento crítico e da resolução de problemas, habilidades cruciais para o desenvolvimento integral dos estudantes. O projeto do COGL alinha-se com a preocupação global sobre o bem-estar dos adolescentes na era digital.
A instituição busca envolver as famílias ao longo do ano, promovendo hábitos de sono saudáveis e o uso equilibrado da tecnologia, reconhecendo que a educação para um sono reparador é um pilar fundamental para o sucesso acadêmico e o desenvolvimento pessoal. A Suíça, em particular, tem debatido a adequação dos horários de início das aulas em relação aos padrões biológicos de sono dos adolescentes, que naturalmente tendem a adiar o adormecer, reforçando a relevância de iniciativas como a do COGL.