W 2025 roku dr David Furman, ekspert z Uniwersytetu Stanforda, zademonstrował moc zmian w stylu życia, odwracając swój wiek biologiczny o 10 lat. Osiągnął to, zamieniając stresy miejskiego życia na prostsze życie zanurzone w naturze.
Już w 2016 roku dr Furman odkrył, że jego wiek zapalny wynosił 42 lata, pomimo że jego wiek chronologiczny wynosił 39 lat. Wskazywało to na wyższe ryzyko chorób związanych z wiekiem. Aby z tym walczyć, przeniósł rodzinę do minimalistycznej chaty w Północnej Kalifornii i przyjął styl życia skoncentrowany na naturze.
Ich nowa rutyna obejmowała zbieranie pożywienia, spożywanie organicznej żywności i cieszenie się wieczorami bez ekranu, oświetlonymi świecami. Dr Furman rozpoczynał dzień od podciągnięć i skupiał się na spożywaniu bogatych w składniki odżywcze, nieprzetworzonych pokarmów. Po trzech latach jego wiek zapalny zmniejszył się do 32 lat. Zgłosił poprawę koncentracji, wzrost energii i zwiększoną produktywność. To doświadczenie jest zgodne z badaniami wykazującymi, że spędzanie czasu na łonie natury poprawia stan zdrowia, co podkreślono w badaniu z 2019 roku, wskazującym, że zaledwie dwie godziny tygodniowo spędzone w zielonych przestrzeniach mogą znacząco poprawić zdrowie i samopoczucie psychiczne.