In 2025 demonstreerde Dr. David Furman, een expert van Stanford University, de kracht van veranderingen in levensstijl door zijn biologische leeftijd met 10 jaar terug te draaien. Hij bereikte dit door de stress van het stadsleven in te ruilen voor een eenvoudiger bestaan, ondergedompeld in de natuur.
Al in 2016 ontdekte Dr. Furman dat zijn ontstekingsleeftijd 42 jaar was, ondanks zijn chronologische leeftijd van 39 jaar. Dit duidde op een hoger risico op leeftijdsgerelateerde ziekten. Om dit te bestrijden, verhuisde hij zijn gezin naar een minimalistische hut in Noord-Californië en nam hij een levensstijl aan die gericht was op de natuur.
Hun nieuwe routine omvatte foerageren, het consumeren van biologische voedingsmiddelen en het genieten van schermvrije avonden bij kaarslicht. Dr. Furman begon zijn dagen met pull-ups en concentreerde zich op het eten van voedselrijke, onbewerkte voedingsmiddelen. Na drie jaar daalde zijn ontstekingsleeftijd tot 32 jaar. Hij meldde een verbeterde focus, meer energie en een verhoogde productiviteit. Deze ervaring sluit aan bij onderzoek dat aantoont dat tijd doorbrengen in de natuur de gezondheid verbetert, zoals benadrukt in een studie uit 2019 die aangaf dat slechts twee uur per week in groene ruimten de gezondheid en het mentale welzijn aanzienlijk kan verbeteren.