夏：内省の時

夏は、休息のためだけでなく、内なる自己を新しくするユニークな時期でもあります。 外の世界がゆっくりと動き出すにつれて、内側に意識を向ける機会です。 大きな変化を追い求める必要はありません。 存在し、本当に必要なものに気づくことが十分です。

内なる静寂、自己反省、そしてマインドフルな存在は、夏の数ヶ月をより深いバランスをもたらすのに役立ちます。 心理学者のズザンナ・ツッポン氏は、「夏は多くの人にとってスローダウンの時期です。 長い休暇、より柔軟な勤務スケジュール、そしてよりリラックスした社会的なダイナミクスはすべて、日常の機能から脱却するのに役立ちます。」と言います。

夏の静けさは、内なる秩序の機会を生み出します。 いつもの環境から、たとえ数日間であっても離れることは、注意を払われていない内なる声を増幅させることができます。 これは、自己反省し、自分自身の声に耳を傾ける機会です。 夏の季節は、私たちが存在し、自分のニーズに気づき、肉体的だけでなく、感情的および精神的にも、より深い充実を達成することを促します。