マハリシ国際大学の新しい米国研究は、超越瞑想（TM）の長期的な実践が、慢性的なストレスと老化の影響を軽減する可能性があることを示唆しています。
研究者らは、12年または40年間TMを実践している個人の遺伝子発現、認知機能、および毛髪コルチゾールレベルを調べました。瞑想を行わない対照群と比較して、経験豊富なTM実践者は、慢性的なストレスと生物学的老化のバイオマーカーの減少を示しました。
ケネス・ウォルトンとスパヤ・ウェヌガネンが率いるこの研究では、TMグループで年齢関連遺伝子の発現が低く、毛髪コルチゾールレベルが低下していることがわかりました。脳波記録では、高齢のTM実践者は若い個人と同様の認知処理速度を持ち、脳統合スケール（BIS）でより高いスコアを獲得しました。
これらの調査結果は、TMが認知機能の低下に対する保護効果を提供し、ストレスに対する回復力を促進する可能性があることを示唆しています。