La combinazione di zafferano e scutellaria si dimostra promettente nella riduzione dei sintomi di depressione e ansia

Uno studio pubblicato su *Nutrients* rivela che una combinazione di estratti di zafferano e scutellaria può alleviare i sintomi di depressione e ansia, migliorando al contempo le emozioni positive. I ricercatori dell'Università Cattolica di Lovanio suggeriscono che questo approccio naturale potrebbe essere un'alternativa più sicura per il supporto della salute mentale, rispondendo alla crescente domanda di interventi naturali a causa degli effetti collaterali dei trattamenti farmacologici convenzionali. La sperimentazione in doppio cieco, controllata con placebo, ha coinvolto 180 partecipanti che hanno ricevuto quotidianamente un placebo, estratto di zafferano, estratto di scutellaria o una combinazione di entrambi per sei settimane. Il gruppo combinato ha sperimentato miglioramenti significativi, mostrando una diminuzione dei punteggi di depressione e ansia insieme a un aumento del benessere. Lo zafferano e la scutellaria hanno mostrato benefici indipendentemente, con punteggi migliorati nella scala di depressione di Hamilton in entrambi i gruppi. Tuttavia, è stato notato anche un effetto placebo in tutti i gruppi. I ricercatori suggeriscono che l'effetto sinergico dello zafferano e della scutellaria deriva dai loro meccanismi complementari. Lo zafferano influenza la ricaptazione dei neurotrasmettitori, mentre la scutellaria modula i recettori GABA-A. Si raccomanda un'ulteriore ricerca per esplorare i benefici a lungo termine e gli effetti su individui con forme più gravi di depressione.