Nel 2025, il Dr. David Furman, un esperto della Stanford University, ha dimostrato il potere dei cambiamenti nello stile di vita invertendo la sua età biologica di 10 anni. Ha raggiunto questo obiettivo scambiando lo stress della vita urbana con un'esistenza più semplice immersa nella natura.
Già nel 2016, il Dr. Furman ha scoperto che la sua età infiammatoria era di 42 anni, nonostante la sua età cronologica fosse di 39 anni. Questo indicava un rischio maggiore di malattie legate all'età. Per combattere questo, ha trasferito la sua famiglia in una capanna minimalista nel nord della California e ha adottato uno stile di vita incentrato sulla natura.
La loro nuova routine includeva la ricerca di cibo, il consumo di alimenti biologici e il godimento di serate senza schermi illuminate da candele. Il Dr. Furman ha iniziato le sue giornate con le trazioni alla sbarra e si è concentrato sul consumo di alimenti non trasformati e ricchi di nutrienti. Dopo tre anni, la sua età infiammatoria è diminuita a 32 anni. Ha riferito un miglioramento della concentrazione, un aumento dell'energia e una maggiore produttività. Questa esperienza è in linea con la ricerca che mostra che trascorrere del tempo nella natura migliora i risultati sulla salute, come evidenziato da uno studio del 2019 che indica che solo due ore a settimana negli spazi verdi possono migliorare significativamente la salute e il benessere mentale.