ओटावा विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि बार-बार ठंडे पानी के संपर्क में आने से कोशिका तनाव प्रतिक्रिया को सकारात्मक रूप से संशोधित किया जा सकता है, जिससे संभावित रूप से स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं और बुढ़ापा धीमा हो सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि शुरुआती ठंडे पानी में डूबने (14 डिग्री सेल्सियस) से कोशिका तनाव प्रेरित होता है, लेकिन समय के साथ शरीर अनुकूल हो जाता है, जिससे ऑटोफैगी में सुधार होता है, जो एक महत्वपूर्ण कोशिका मरम्मत तंत्र है।
अध्ययन में दस स्वस्थ युवा पुरुषों को शामिल किया गया, जो प्रतिदिन एक घंटे ठंडे पानी में डूबते थे।
शुरुआत में, ठंडे वातावरण के कारण एपोप्टोसिस (कोशिका मृत्यु) में वृद्धि हुई और ऑटोफैगी बाधित हुई।
बार-बार संपर्क में आने से, शरीर कोशिका उन्मूलन से मरम्मत की ओर स्थानांतरित हो गया, जिससे ऑटोफैगी फ़ंक्शन में वृद्धि हुई।
शरीर क्रिया विज्ञानी ग्लेन केनी का सुझाव है कि ठंडा वातावरण शरीर की सूक्ष्म मशीनरी को ठीक करके बीमारियों को रोकने और कोशिका उम्र बढ़ने में देरी करने में मदद कर सकता है।
निष्कर्ष बताते हैं कि धीरे-धीरे ठंडे वातावरण में रहने से कोशिकाएं मजबूत हो सकती हैं और संभावित रूप से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो सकती है। इन निष्कर्षों की पुष्टि करने और इसके लाभों को अधिकतम करने के लिए ठंडे वातावरण के लिए इष्टतम मापदंडों का पता लगाने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है।