Les mangues pourraient améliorer la sensibilité à l'insuline chez les adultes en surpoids : Une nouvelle étude révèle les avantages inattendus de ce fruit sucré

Une étude récente publiée dans *Nutrients* suggère que la consommation de deux portions de mangues par jour (environ 100 calories) pourrait améliorer la sensibilité à l'insuline chez les adultes en surpoids ou obèses. Des chercheurs de l'Illinois Institute of Technology ont constaté que les participants ayant intégré des mangues à leur régime alimentaire pendant quatre semaines ont connu une réduction significative de la résistance à l'insuline, par rapport à un groupe témoin. Cette amélioration s'est produite sans modification du poids corporel, remettant en question les idées reçues sur la teneur en sucre des mangues et son impact sur l'obésité et le diabète. L'étude souligne le potentiel des mangues comme moyen naturel et agréable de favoriser une gestion saine de la glycémie et de réduire le risque de diabète de type 2.