L'introspection millénaire de la méditation a franchi un seuil décisif, se transformant en une discipline dont la profondeur peut désormais être objectivée par la technologie de pointe. Cette évolution marque une opportunité inédite de cartographier les états mentaux pour un bien-être tangible. Le 2 octobre 2025, la Ligue Mondiale de la Méditation (WML), en partenariat avec All Here, a organisé l'événement inaugural du « Défi de Méditation Quantifiée » au sein des jardins de Happo-en à Tokyo.
Cette rencontre visait à établir la méditation non plus comme une quête subjective, mais comme un accomplissement mesurable, fusionnant les sagesses ancestrales avec les avancées de la neuroscience. Un élément central fut la présentation de la plateforme « ZENBU KOKO », un environnement de réalité étendue (XR) conçu par l'architecte Kengo Kuma. Cette création marie l'architecture, la conception et les données neuronales, proposant une immersion multisensorielle destinée à affûter la vigilance intérieure. Kuma a exprimé son désir de lier harmonieusement l'architecture, le vide et la nature, une vision partagée par Erkin Bek, fondateur d'All Here, qui a inspiré ce projet.
La plateforme utilise des particules de bois pour guider l'utilisateur dans un voyage progressif, de l'union avec l'environnement terrestre à l'exploration cosmique. Durant la compétition, trois maîtres méditants ont vu leurs paysages internes traduits en direct grâce à l'imagerie cérébrale sophistiquée fournie par All Here. Des indicateurs précis, tels que l'Indice de Concentration et de Pleine Conscience (CMI) et l'Indice de Silence Mental (SMI), ont servi à coter la profondeur de leur engagement. Ces métriques quantifient l'attention et l'auto-conscience tout en réduisant la dérive de l'esprit vers le passé ou le futur. L'événement a également introduit le QM3™, qui mesure les trois minutes de stabilité intérieure les plus profondes atteintes.
Le professeur Ken Mogi, neuroscientifique et auteur de The Little Book of Ikigai, a souligné l'importance de cette alliance entre la sagesse méditative et la technologie moderne pour naviguer dans l'ère numérique et redécouvrir son ikigai. Il a insisté sur le fait qu'à l'heure de la surcharge informationnelle, le retour à l'univers intérieur assisté par la science ouvre des voies inédites. La WML, avec ses partenaires mondiaux, vise à professionnaliser la méditation, la transformant en une poursuite d'excellence humaine mesurable, une sorte de sport de l'esprit.
Cette journée a marqué un tournant, officialisant la méditation comme une discipline tangible et observable, ouvrant des perspectives pour son intégration au quotidien. L'événement a aussi mis en lumière la vision des « Villes de Pleine Conscience », avec une intervention de Mikio Shishido de Zen 2.0 et du Kamakura Mindfulness Lab, qui a rappelé que face à l'avancée de l'IA, la sensibilité humaine et la conscience intérieure deviennent primordiales pour le développement de notre monde interne.