Im Jahr 2025 demonstrierte Dr. David Furman, ein Experte der Stanford University, die Kraft von Lifestyle-Änderungen, indem er sein biologisches Alter um 10 Jahre umkehrte. Er erreichte dies, indem er den Stress des Stadtlebens gegen eine einfachere Existenz in der Natur eintauschte.
Bereits 2016 entdeckte Dr. Furman, dass sein Entzündungsalter 42 Jahre betrug, obwohl sein chronologisches Alter 39 Jahre betrug. Dies deutete auf ein höheres Risiko für altersbedingte Krankheiten hin. Um dem entgegenzuwirken, zog er mit seiner Familie in eine minimalistische Hütte in Nordkalifornien und nahm einen Lebensstil an, der sich auf die Natur konzentrierte.
Ihre neue Routine umfasste Sammeln von Nahrungsmitteln, den Verzehr von Bio-Lebensmitteln und bildschirmfreie Abende im Kerzenschein. Dr. Furman begann seine Tage mit Klimmzügen und konzentrierte sich auf den Verzehr von nährstoffreichen, unverarbeiteten Lebensmitteln. Nach drei Jahren sank sein Entzündungsalter auf 32 Jahre. Er berichtete von verbesserter Konzentration, gesteigerter Energie und erhöhter Produktivität. Diese Erfahrung stimmt mit der Forschung überein, die zeigt, dass Zeit in der Natur die Gesundheitsergebnisse verbessert, wie eine Studie aus dem Jahr 2019 hervorhebt, die darauf hinweist, dass bereits zwei Stunden pro Woche in Grünflächen die Gesundheit und das psychische Wohlbefinden deutlich verbessern können.