Australierin (92) teilt Geheimnisse eines langen Lebens

Mira Armstrong, eine 92-jährige Australierin, führt ihre Langlebigkeit auf eine Kombination aus Faktoren zurück, darunter Genetik, Lebensstilentscheidungen und eine positive Einstellung.

Geboren 1933 in Polen, erlebte Armstrong die Härten des Zweiten Weltkriegs, einschließlich Vertreibung und Nahrungsmittelknappheit. Später wanderte sie nach Australien aus, wo sie sich mit ihrem Mann ein Leben aufbaute und eine Familie gründete.

Armstrongs Mutter wurde 97 Jahre alt, was auf eine mögliche erbliche Komponente für ihr langes Leben hindeutet. Ihr aktiver Lebensstil, einschließlich Radfahren und körperlicher Arbeit, trug wahrscheinlich zu ihrer Gesundheit bei. Sie ernährt sich ausgewogen und vermeidet Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum.

Armstrong betont die Bedeutung, sowohl körperlich als auch geistig aktiv zu bleiben. Sie beschäftigt sich mit Gartenarbeit, Puzzles und Lesen. Ehrenamtliche Arbeit und soziale Kontakte spielen ebenfalls eine wichtige Rolle für ihr Wohlbefinden.

Angesichts persönlicher Tragödien, einschließlich des Verlusts ihres Mannes und Sohnes, fand Armstrong Trost in ihrem Glauben. Sie glaubt, dass ihr Glaube und ihre positive Einstellung ihr geholfen haben, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und ein langes und erfülltes Leben zu führen.

Ihr Rat für ein langes Leben? "Sterben Sie nicht!"