Costa Ricas Blaue Zone: Ein Weg zur Langlebigkeit

Die Nicoya-Halbinsel in Costa Rica, eine ausgewiesene Blaue Zone, zieht Menschen an, die nach Langlebigkeit und einem gesünderen Lebensstil suchen. Diese Region ist bekannt für die außergewöhnliche Lebenserwartung und das Wohlbefinden ihrer Bewohner.

Der Lebensstil in der Blauen Zone betont ein langsameres Tempo, die Verbindung zur Natur und das Engagement in der Gemeinschaft. Die Bewohner von Reserva Conchal, einer Gemeinde auf der Nicoya-Halbinsel, legen Wert auf Wellness und eine ausgewogene Lebensweise.

Wichtige Faktoren, die zur Langlebigkeit in Nicoya beitragen, sind eine pflanzliche Ernährung, reich an Bohnen, Mais und Kürbis, sowie kalziumreiches Wasser und viel Zeit im Freien. Der Fokus der Gemeinschaft auf soziale Verantwortung und Nachhaltigkeit unterstützt zudem ein längeres, erfüllteres Leben.

Viele Menschen ziehen in die Gegend, um die Prinzipien der Blauen Zone zu übernehmen, darunter eine entspanntere Umgebung und weniger Stress. Diese Veränderung beeinflusst ihre täglichen Routinen, ihre Ernährung und ihr allgemeines Wohlbefinden.

Das Nicoyan-Motto "plan de vida" oder Lebenszweck beflügelt die positive Einstellung und die aktiven Routinen der Ältesten. Diese Denkweise, kombiniert mit dem Engagement der Gemeinschaft und dem Umweltbewusstsein, trägt zum Ruf der Region für Langlebigkeit bei.