আঙুরের স্বাস্থ্য উপকারিতা: নতুন গবেষণা কি বলছে

সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, আঙ্গুর মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী । নিয়মিত আঙ্গুর খেলে পেশী এবং চোখের স্বাস্থ্য উন্নত হতে পারে ।

পেশীর স্বাস্থ্য:

ওয়েস্টার্ন নিউ ইংল্যান্ড ইউনিভার্সিটির (ডব্লিউএনই) একটি নতুন গবেষণা থেকে জানা যায়, আঙ্গুর নিয়মিত খেলে পেশী জিনের প্রকাশ উন্নত হয়, যা পেশী গঠনে সাহায্য করে । বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি বেশি কার্যকরী । দৈনিক দুই serving আঙ্গুর খেলে তা পেশীর স্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক হতে পারে ।

চোখের স্বাস্থ্য:

২০২৩ সালের একটি মানব গবেষণা অনুযায়ী, নিয়মিত আঙ্গুর খেলে বয়স্ক ব্যক্তিদের চোখের স্বাস্থ্য ভালো থাকে । এটি ম্যাকুলার পিগমেন্ট অ্যাকুমুলেশন (এমপিওডি) উন্নত করে এবং ক্ষতিকারক biomarkers-এর মাত্রা কমায় ।

অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা:

• হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

• উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

• ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক

• হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

'হ্যাভ এ গ্রেপ ডে' প্রচারাভিযান:

আঙ্গুরের উপকারিতা সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে গ্লোবাল গ্রেপ গ্রুপ 'হ্যাভ এ গ্রেপ ডে' নামে একটি প্রচারাভিযান শুরু করেছে । এই প্রচারাভিযানটির লক্ষ্য হলো আঙ্গুরকে একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে তুলে ধরা ।