ভিটামিন ডি3 সাপ্লিমেন্ট জৈবিক বার্ধক্য কমায়, ২০২৫ সালের গবেষণা দেখায়

গবেষকরা ক্রমাগত অ্যান্টি-এজিং সমাধান অন্বেষণ করছেন। দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন (AJCN)-এ প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে ভিটামিন ডি3 বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করতে পারে।

এই গবেষণাটি টেলোমিয়ারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যা ক্রোমোজোমের প্রান্তে থাকা সুরক্ষামূলক ক্যাপ যা বয়সের সাথে ছোট হয়ে যায় এবং বয়স-সম্পর্কিত রোগের কারণ হয়। বিজ্ঞানীরা এই টেলোমিয়ারের ছোট হওয়া ধীর করার উপায় খুঁজছেন।

50+ বছর বয়সী 1,000 জনের বেশি অংশগ্রহণকারীকে প্রতিদিন 2000 IU ভিটামিন ডি3 অথবা একটি প্লেসিবো দেওয়া হয়েছিল। গবেষকরা জৈবিক বয়স নির্ধারণের জন্য অধ্যয়নের শুরুতে এবং দুই ও চার বছর পর লিউকোসাইটে টেলোমিয়ারের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করেন।

ফলাফল indicated করে যে ভিটামিন ডি3 গ্রহণ টেলোমিয়ারের ছোট হওয়া উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দিয়েছে, যা প্লেসিবো গ্রুপের তুলনায় প্রায় তিন বছরের বার্ধক্য প্রতিরোধ করার সমান। ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড টেলোমিয়ারের দৈর্ঘ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব দেখায়নি।