লিজ্জোর যাত্রা: আত্ম-পরিচর্যা ও মানসিক সুস্থতা

সম্পাদনা করেছেন: Liliya Shabalina

গায়িকা লিজ্জো তাঁর আত্ম-সংশোধন ও ব্যক্তিগত উন্নতির যাত্রা শেয়ার করেছেন, যেখানে থেরাপি এবং আত্ম-দয়া জরুরি ভূমিকা পালন করে তা বিশেষভাবে উল্লেখ করেছেন।

এক সাক্ষাৎকারে তিনি বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে মুক্তি পেতে এবং আত্ম-পরিচর্যার গুরুত্বকে আলিঙ্গন করার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরেছেন। লিজ্জো শারীরিক সুস্থতার ক্ষেত্রেও মনোযোগ দিয়েছেন, ব্যায়াম ও সুষম খাদ্যের মাধ্যমে ওজন কমিয়েছেন এবং শরীরের চর্বি হ্রাস করেছেন।

তিনি ধ্যান ও একাকীত্বের মাধ্যমে উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করেন, মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি অগ্রাধিকার দেন। লিজ্জো অন্যদেরও আত্ম-পরিচর্যা এবং ব্যক্তিগত উন্নতির প্রতি গুরুত্ব দেওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন, যা আমাদের দক্ষিণ এশীয় সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের সঙ্গে গভীরভাবে সঙ্গতিপূর্ণ।

উৎসসমূহ

  • GEO TV

  • Women's Health

  • Pramon

  • Rolling Out

আপনি কি কোনো ত্রুটি বা অসঠিকতা খুঁজে পেয়েছেন?

আমরা আপনার মন্তব্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিবেচনা করব।