সংগীতের প্রভাব: মানসিক সুস্থতা থেকে শারীরিক কর্মক্ষমতা, গবেষণা প্রকাশ

সংগীতের থেরাপিউটিক প্রভাবগুলি ক্রমবর্ধমান বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত, যা মানসিক স্বাস্থ্য থেকে শারীরিক কর্মক্ষমতা পর্যন্ত সুবিধা প্রদান করে। WHO উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং আলঝেইমারের জন্য সঙ্গীত থেরাপিকে স্বীকৃতি দেয়, *দ্য জার্নাল অফ আলঝেইমার ডিজিজ*-এর গবেষণাগুলি দেখায় যে সঙ্গীত স্মৃতি পুনরুদ্ধার এবং জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করতে পারে। উদ্দীপক সঙ্গীত ডোপামিন নিঃসরণ করে, মেজাজ উন্নত করে, যেখানে *দ্য ব্রিটিশ জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রি* বিষণ্ণ সঙ্গীত নেতিবাচক আবেগগুলিকে শক্তিশালী করার বিরুদ্ধে সতর্ক করে। সংগীত শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। *ফ্রন্টিয়ার্স ইন সাইকোলজি* ইঙ্গিত করে যে উচ্চ-গতির সঙ্গীত ব্যায়ামের সময় সহনশীলতা এবং কর্মক্ষমতা বাড়ায়। AHA সিপিআর-এ সঙ্গীতের ভূমিকা উল্লেখ করে, যেখানে 'স্টেইং অ্যালাইভ'-এর মতো গানগুলি সর্বোত্তম ছন্দ নির্দেশ করে। তবে, WHO জোরে সঙ্গীতের কারণে শ্রবণশক্তি হ্রাস সম্পর্কে সতর্ক করে এবং APA আচরণের উপর গানের কথার প্রভাব তুলে ধরে, আবেগগত এবং আচরণগত প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতার আহ্বান জানায়। সঙ্গীত নিরাময় করতে পারে, তবে এর সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতা গুরুত্বপূর্ণ।