音樂對認知健康的影響

最近的研究探討了音樂對認知健康的好處，特別是針對老年人。研究顯示，參與音樂活動可以對記憶和思考能力產生積極影響。唱歌、演奏樂器和跳舞等活動因其可能保持思維活躍的潛力而受到重視。 Alfredo Raglio 博士進行的一項研究分析了 28 項涉及 1,612 名年齡介於 69 至 85 歲之間的參與者的研究。結果顯示，定期的音樂活動可能是有益的。然而，研究人員也注意到一些研究的局限性，例如缺乏對照組，這使得難以區分音樂的具體影響。 馬來亞大學的另一項研究檢視了帶有音樂的太極拳對老年人的影響。研究結果顯示，在身體健康、心理健康和社交關係方面有顯著改善。這些結果表明，將音樂融入太極拳等活動中可以顯著增強老年人的身心健康。