在2025年於愛沙尼亞首都塔林舉行的HOLOLIFE歐洲高峰會中，Arpit Bansal博士提出了20項優化健康壽命與人類潛能的策略，探討長壽與身心健康的主題。
Bansal博士結合科學嚴謹與自然智慧，運用大自然的四大元素：地、水、氣、火，建立了一套科學驗證且可量化的生物駭客框架。
演講內容涵蓋水下冥想、心流狀態的神經化學特徵，以及結構化水的療癒力量。他強調，唯有讓生物機制與孕育我們的自然元素同步，才能實現真正的長壽。
Bansal博士表示：「我們應該停止僅僅求生，而是要與造就我們的元素同步共振，開始蓬勃發展。這才是真正長壽的未來。」