整潔的家，快樂的心情：清潔如何在2025年提升情緒和效率

忘記那些轉瞬即逝的健康潮流吧。最新的研究證實了一條通往幸福的直接途徑：一個乾淨整潔的家。最近的一項調查強調了清潔與心理健康之間的重要聯繫。

該研究表明，71%的人在乾淨的家中體驗到情緒的改善，而65%的人表示，乾淨的地板降低了壓力水平。此外，64%的人在整潔的環境中感到更強的平靜感。高達88%的人認為，乾淨、有條理的空間可以促進清晰和專注的頭腦，減少壓力，培養平靜。

整理專家尼古拉·劉易斯支持這些發現，強調了清潔的家所帶來的情感優勢。這項由SharkNinja在2025年5月委託進行的研究表明，應將清潔納入自我護理的日常活動中。SharkNinja的總經理詹姆斯·基托強調，一個乾淨的家可以促進情緒健康和生產力。