近期，英国莱斯特大学的研究人员对英国生物银行中超过40万名成年人的数据进行了分析，发现步行速度与白细胞端粒长度之间存在显著关联。
端粒是位于染色体末端的DNA序列，起到保护染色体的作用。 随着细胞分裂，端粒会逐渐缩短，端粒长度被视为生物学年龄的一个标志。
研究显示，快步行走者的端粒长度明显长于慢步行走者，提示快步行走可能有助于减缓衰老进程。
此外，研究还发现，快步行走者在中年时的生物学年龄可能比实际年龄年轻16岁。
这些发现强调了步行速度在评估健康状况和衰老过程中的重要性。 专家建议，保持适度的步行速度有助于维持健康，减缓衰老进程。