2025年研究表明：维生素D3补充剂可延缓生物衰老

研究人员不断探索抗衰老解决方案。《美国临床营养学杂志》(AJCN) 最近发表的一项研究表明，维生素D3可能减缓衰老过程。

该研究的重点是端粒，即染色体末端的保护帽，随着年龄的增长而缩短，并导致与年龄相关的疾病。科学家们正在寻找减缓端粒缩短的方法。

超过1000名50岁以上的参与者每天接受2000 IU的维生素D3或安慰剂。研究人员在研究开始时以及两年和四年后测量白细胞中的端粒长度，以评估生物年龄。

结果表明，与安慰剂组相比，维生素D3的摄入显著减缓了端粒的缩短，相当于防止了近三年的衰老。Omega-3脂肪酸对端粒长度没有显示出显著影响。