Một nghiên cứu gần đây từ Đại học Leicester (Vương quốc Anh) đã xác nhận mối liên hệ giữa tốc độ đi bộ và chiều dài telomere, một chỉ số sinh học của tuổi thọ. Nghiên cứu này phân tích dữ liệu di truyền từ hơn 400.000 người trưởng thành ở Vương quốc Anh và phát hiện rằng tốc độ đi bộ nhanh hơn, độc lập với mức độ hoạt động thể chất, có liên quan đến chiều dài telomere dài hơn.
Telomere là các "nắp" ở cuối mỗi nhiễm sắc thể, chứa các chuỗi DNA không mã hóa giúp bảo vệ nhiễm sắc thể khỏi hư hại. Mỗi lần tế bào phân chia, telomere trở nên ngắn hơn, cho đến khi quá ngắn khiến tế bào không thể phân chia được nữa, được gọi là "lão hóa tế bào". Do đó, chiều dài telomere được coi là một chỉ số mạnh mẽ cho "tuổi sinh học", độc lập với tuổi thực tế của một cá nhân.
Mặc dù mối quan hệ giữa chiều dài telomere và các bệnh lý chưa được hiểu đầy đủ, sự tích tụ của các tế bào lão hóa được cho là góp phần vào một loạt các triệu chứng liên quan đến lão hóa, như suy nhược và các bệnh liên quan đến tuổi tác.
Nghiên cứu này là một trong những nghiên cứu đầu tiên so sánh dữ liệu di truyền với cả tốc độ đi bộ tự báo cáo và các đo lường thực tế về cường độ vận động từ các thiết bị theo dõi hoạt động đeo trên người tham gia. Kết quả cho thấy việc đi bộ nhanh có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và lão hóa không lành mạnh.
Các tác giả của nghiên cứu này khuyến nghị rằng việc tăng cường tốc độ đi bộ có thể là một cách đơn giản để nhận diện những người có nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính hoặc lão hóa không lành mạnh, và cường độ hoạt động có thể đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa các can thiệp y tế.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Communications Biology.