Kaliforniya merkezli Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, iyi bir bağırsak sağlığı için tükettiği üç otu paylaştı. Mutfakta temel bir ürün olan zerdeçal, bağırsak iltihabını azaltabilen kurkumin içerir. Karabiber emilime yardımcı olur. Akşam çayına eklenen zencefil, anti-inflamatuar faydalar sağlar ve mide bulantısına yardımcı olabilir. Akşam yemeğinden sonra tüketilen şekersiz rezene tohumları, şişkinliği ve gazı giderebilen anetol içerir.
Bir Gastroenterologun Bağırsak Sağlığı Sırları: Sindirim İçin Otlar
Düzenleyen: Olga Samsonova
Kaynaklar
Hindustan Times
Bu konudaki diğer haberlere göz atın:
Bir hata veya yanlışlık buldunuz mu?
Yorumlarınızı en kısa sürede değerlendireceğiz.