Papatya (Matricaria recutita), kalp sağlığına sunduğu önemli katkılarla küresel sağlık çevrelerinde giderek daha fazla dikkat çekmektedir. Bu kadim bitkinin, apigenin ve kuersetin gibi kalp sistemini koruyucu bileşikler içermesi, ona güçlü anti-enflamatuar ve antioksidan özellikler kazandırmaktadır. Ayrıca, LDL kolesterolü düşürme potansiyeli ve hafif sakinleştirici etkileri, stres ve kan basıncının yönetiminde de rol oynamasına olanak tanımaktadır.
Bilimsel araştırmalar, papatyada bulunan flavonoidlerin, özellikle apigenin ve kuersetin gibi bileşiklerin, kardiyovasküler sağlığı desteklemede kilit bir rol oynadığını ortaya koymaktadır. Bu antioksidanlar, vücuttaki iltihabı azaltarak ve serbest radikallerle mücadele ederek kalbi korumaya yardımcı olmaktadır. Bazı çalışmalar, papatya çayının düzenli tüketiminin, diyabet hastalarında toplam kolesterol ve LDL kolesterol seviyelerinde düşüş sağlayabileceğini öne sürmektedir, ancak bu etkilerin insanlarda kesin olarak kanıtlanması için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.
Papatya çayının hafif sakinleştirici etkisi, stres ve anksiyeteyi azaltarak dolaylı yoldan kan basıncının yönetilmesine katkıda bulunabilir. Stresin kan basıncını yükselten önemli faktörlerden biri olduğu göz önüne alındığında, papatyanın bu konudaki rahatlatıcı özelliği, kalp sağlığı üzerinde olumlu bir etki yaratma potansiyeli taşımaktadır. Ek olarak, papatyanın kalp atış hızı değişkenliği (HRV) üzerinde olumlu etkileri olabileceğine dair bulgular da mevcuttur, bu da genel kardiyovasküler sağlığın iyileşmesine işaret edebilir.
Papatya çayının bu faydalarından yararlanmak için günde bir ila iki fincan tüketilmesi önerilmektedir. Bir çay kaşığı kuru papatya çiçeğini sıcak suda 5-10 dakika demleyerek hazırlanan bu çay, özellikle yemeklerden sonra içildiğinde genel sağlığı destekleyebilir. Papatya genellikle güvenli kabul edilse de, Asteraceae (papatya veya ayçiçeği) familyasına alerjisi olan kişilerin dikkatli olması önemlidir. Ayrıca, kan sulandırıcı ilaçlar (antikoagülanlar) ile potansiyel etkileşimleri ve hamilelik veya emzirme dönemindeki kullanımı hakkında bir sağlık profesyoneline danışılması tavsiye edilir. Papatyanın kan şekeri ve kan basıncı üzerindeki etkileri nedeniyle, bu ilaçları kullananların da doktorlarına danışmaları önemlidir.
Küresel ölçekte, papatyanın geleneksel tıptaki yeri ve sürdürülebilir tarım uygulamalarıyla üretimi de önem kazanmaktadır. Bilimsel araştırmalar, papatyanın anti-enflamatuar, antioksidan, karaciğer koruyucu ve potansiyel antikanser etkileri gibi çeşitli terapötik özelliklerini vurgulamaya devam etmektedir.