2025'te Stanford Üniversitesi uzmanı Dr. David Furman, şehir hayatının stresini doğayla iç içe daha basit bir yaşamla değiştirerek yaşam tarzı değişikliklerinin gücünü biyolojik yaşını 10 yıl geriye çevirerek gösterdi.
Dr. Furman, 2016'da kronolojik yaşı 39 olmasına rağmen, inflamatuar yaşının 42 olduğunu keşfetti. Bu, yaşa bağlı hastalıklar için daha yüksek bir risk gösteriyordu. Bununla mücadele etmek için ailesini Kuzey Kaliforniya'da minimalist bir kulübeye taşıdı ve doğa merkezli bir yaşam tarzı benimsedi.
Yeni rutinleri, yiyecek toplama, organik yiyecekler tüketme ve mum ışığında ekransız akşamların tadını çıkarma içeriyordu. Dr. Furman günlerine barfiks çekerek başladı ve besin açısından yoğun, işlenmemiş yiyecekler yemeye odaklandı. Üç yıl sonra, inflamatuar yaşı 32'ye düştü. Daha iyi odaklanma, artan enerji ve gelişmiş üretkenlik bildirdi. Bu deneyim, doğada vakit geçirmenin sağlık sonuçlarını iyileştirdiğini gösteren araştırmalarla uyumludur; 2019'da yapılan bir çalışma, yeşil alanlarda haftada sadece iki saatin sağlık ve zihinsel refahı önemli ölçüde iyileştirebileceğini belirtmektedir.