Uzun Yaşam Hakkında Pozitif İnançlar Bilişsel Fonksiyonları ve Ömrü Uzatıyor

Düzenleyen: Liliya Shabalina

Son araştırmalar, yaşlanmaya dair pozitif inançların bilişsel sağlığı geliştirmede ve yaşam süresini uzatmada kritik bir rol oynadığını vurgulamaktadır. Türkiye'nin zengin kültürel mirası ve aile bağlarının güçlü olduğu ortamda, yaşlanmaya dair iyimser görüşlerin bilişsel fonksiyonlarda iyileşme ve demans riskinde azalma ile tutarlı olduğu gösterilmiştir.

2025 yılında gerçekleştirilen bir çalışma, psikolojik iyi oluş düzeyinin yüksek olmasının yaşlı yetişkinlerde daha üstün hafıza fonksiyonlarıyla bağlantılı olduğunu ortaya koymuştur. Daha yüksek iyi oluş puanlarına sahip bireyler zaman içinde hafıza testlerinde daha iyi performans göstermiştir. Bu etkinin ters yönlü olmadığı belirtilmiştir.

2023 tarihli bir araştırma, yaşlanmaya dair pozitif inançlara sahip olan yaşlı bireylerin normal bilişsel fonksiyonlarını %30 daha yüksek oranda geri kazandığını göstermiştir. Bu avantaj, hafif bilişsel bozukluğun şiddetinden bağımsız olarak gözlemlenmiştir.

Önceki araştırmalar, yaşlanmaya yönelik olumlu tutumların demans gelişme riskini azaltabileceğini göstermektedir. Pozitif yaş inançlarına sahip bireylerin dört yıl içinde demans geliştirme olasılığı neredeyse %50 daha azdır.

Yaşlanmaya yönelik pozitif bir tutum, ölüm riskini de azaltmaktadır. Pozitif tutuma sahip bireylerin dört yıl içinde herhangi bir nedenden ölme riski %43 daha düşüktür. Ayrıca, daha iyi bilişsel işlevsellik ve daha düşük yalnızlık ile depresyon seviyeleri bildirmişlerdir.

Pozitif bir zihniyeti benimsemek, hayata anlam katmak ve olumsuz stereotiplerle mücadele etmekle mümkündür. Türkiye'nin köklü aile ve toplum değerleri içinde, yaşlanmaya dair olumlu inançların teşvik edilmesi bilişsel sağlığı ve genel yaşam kalitesini artırabilir.

Kaynaklar

  • The National Geographic Society

  • Higher Wellbeing May Safeguard Memory in Older Adults

  • People who think positively about aging are more likely to recover memory

  • Positive attitudes about aging reduce risk of dementia in older adults

  • Positive attitude about aging could boost health

  • Believing Myths About Aging Makes Growing Old Worse

Bir hata veya yanlışlık buldunuz mu?

Yorumlarınızı en kısa sürede değerlendireceğiz.