Uzun Yaşamın Şifreleri Çözülüyor: Dünyanın En Yaşlı İnsanı Üzerindeki Çalışma, Sağlıklı Yaşlanma ve Uzun Ömür İçin İpuçları Veriyor

Dünyanın en yaşlı insanı olan ve 117 yaşına kadar yaşayan Maria Branyas üzerinde yapılan yeni bir çalışma, uzun yaşam hakkında bilgiler sunuyor. Araştırmacılar, genlerini, proteinlerini, mikrobiyomunu ve metabolizmasını analiz ederek olağanüstü uzun ömrüne katkıda bulunan çeşitli faktörler buldular. * **Yaşam Tarzı:** Maria, sevdikleriyle vakit geçiren ve yoğurt da dahil olmak üzere Akdeniz tarzı bir diyet uygulayan, zihinsel, sosyal ve fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzı sürdürdü. * **Bağırsak Sağlığı:** Beslenmesi, sağlıklı bağırsak bakterilerini destekleyerek ona çok daha genç bir insana özgü bir bağırsak mikrobiyomu kazandırdı. Bağırsak sağlığı, metabolizma, iltihaplanma ve hatta bilişsel işlevleri etkileyerek genel sağlık için çok önemlidir. * **Genetik:** Maria, güçlü bir bağışıklık sistemi, kalp hastalığına karşı koruma ve azalmış kanser riski ile ilişkili genlere sahipti. * **Biyolojik Yaş:** DNA metilasyon analizi, Maria'nın biyolojik yaşının kronolojik yaşından önemli ölçüde daha genç olduğunu ortaya koydu. * **Metabolizma ve Enflamasyon:** Olumlu kolesterol seviyeleri ve düşük enflamasyon ile verimli bir metabolizma sergiledi. Çalışma, aşırı yaş ve kötü sağlığın mutlaka bağlantılı olmadığını gösteriyor. Bu faktörleri anlamak, yaşlılıkta sağlığı iyileştirmeye ve vücudun sağlıklı yaşlanma potansiyelini en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olabilir.