Исследователи из Оксфордского университета представили революционный инструмент, предназначенный для оценки риска развития деменции в течение следующих 14 лет, направленный на борьбу с ожидаемым ростом числа случаев, который может достичь 153 миллионов к 2050 году.
Оценка риска деменции UK Biobank (UKBDRS) использует 11 предсказательных факторов, включая как неизменяемые элементы, такие как возраст и семейный анамнез, так и изменяемые факторы, такие как образ жизни и уровень образования.
Генетика играет ключевую роль в предрасположенности к деменции, причем вариант гена APOE-ε4 значительно увеличивает риск болезни Альцгеймера. Тем не менее, у многих людей с этим геном деменция не развивается, что указывает на то, что факторы окружающей среды и повседневные привычки могут влиять на результаты.
Доктор Сана Сури, соавтор исследования, подчеркивает, что, хотя генетика является важным фактором, управление такими состояниями, как диабет и гипертония, может смягчить риски. Текущие исследования сосредоточены на терапевтических вмешательствах, направленных на снижение воспаления и стимуляцию регенерации нейронов.
Диета также оказывается важным фактором. Средиземноморская диета, богатая антиоксидантами, может снизить окислительный стресс, связанный с геном APOE-ε4, тем самым уменьшая риск развития болезни Альцгеймера. Ожидается, что почти 40% случаев деменции могут быть предотвращены путем устранения факторов образа жизни.
Регулярная физическая активность улучшает сердечно-сосудистое здоровье и способствует образованию новых нейронных связей, в то время как участие в социальной и интеллектуальной деятельности связано с уменьшением когнитивных нарушений. Доктор Райхан Пател отмечает, что UKBDRS предлагает оценку риска, а не окончательный диагноз, что позволяет проводить персонализированные вмешательства.
Использование UKBDRS может стать рутинной практикой для людей в возрасте от 50 до 70 лет, предоставляя целевые рекомендации по образу жизни или дополнительные оценки, такие как продвинутая визуализация мозга для тех, кто определен как находящийся в группе высокого риска.
Кроме того, непрерывное образование показало многообещающие результаты в профилактике деменции. Исследование Тохокуского университета в Японии показало, что взрослые, записавшиеся на образовательные курсы после 40 лет, имели на 19% меньший риск развития деменции в течение следующих пяти лет.
Помимо когнитивного резерва, образовательные программы могут повысить подвижность интеллекта, что имеет решающее значение для решения проблем и адаптации к новым ситуациям. Изучение иностранного языка также связано с отсрочкой развития деменции на срок до семи лет.
Доктор Клиффорд Сегил, невролог из Калифорнии, выступает за изменения в образе жизни, которые способствуют физическому здоровью и непрерывному обучению, как эффективные стратегии для борьбы с риском деменции.