Недавнее исследование Массачусетской больницы общего профиля показало, что регулярная физическая активность может увеличить продолжительность жизни, в среднем, на пять лет. Ранее проведенные исследования демонстрировали, что регулярные физические упражнения способствуют образованию новых нейронов, или нейрогенезу, что в свою очередь, улучшает когнитивные функции, особенно в моделях болезни Альцгеймера.
В статье, опубликованной в журнале Science, исследователи сообщили, что спорт, гимнастика значительно снижают воспаление мозга, связанное с болезнью Альцгеймера. Главный автор исследования, Рудольф Танзи, отметил: «Мы продемонстрировали, что физическая активность является одним из лучших способов стимулировать нейрогенез. Изучив молекулярные и генетические процессы, мы определили, как можно имитировать положительные эффекты физической активности с помощью генной терапии и фармакологических средств».
Поведенческие тесты продемонстрировали некоторые когнитивные улучшения у животных, у которых нейрогенез был индуцирован фармакологически и генетически. Однако у животных, которые были физически активны, наблюдались значительные улучшения в когнитивных показатеях, а также снижение уровня бета-амилоидов.
Исследователи заключили: «Ключевым моментом было то, что физическая активность также способствовала продукции нейротрофического фактора, получаемого из мозга (BDNF), который играет важную роль в росте и выживании нейронов, создавая более благоприятную среду для существования новых нейронов».