Новая книга 'Как не стареть' Майкла Грегера исследует диету для долголетия

Отредактировано: Liliya Shabalina

Новая книга о долголетии

Новая книга 'Как не стареть' Майкла Грегера выйдет на русском языке 25 июня 2025 года. Книга представляет собой всеобъемлющее руководство о том, как питание влияет на долголетие и здоровье.

Подход Майкла Грегера

Грегер, врач и основатель NutritionFacts.org, собирает более 5000 библиографических ссылок. Книга подчеркивает важность диеты, богатой клетчаткой, водой и противовоспалительными продуктами.

В книге подчеркивается, что диета, богатая овощами, фруктами, бобовыми, орехами и цельными зернами, снижает риск смертности. Также обсуждаются геропротекторы, вещества, продлевающие жизнь.

Источники

  • LaVanguardia

  • Planeta de Libros

  • La Vanguardia

  • NutritionFacts.org

Читайте больше новостей по этой теме:

Секреты долголетия 2025: Корректировки образа жизни для более долгой и здоровой жизни

Секрет долголетия: почему листовая зелень – лучший выбор для здоровья

Секрет продуктивности: как питание для мозга изменило жизнь всего за одну неделю

Вы нашли ошибку или неточность?

Мы учтем ваши комментарии как можно скорее.