Полет может быть захватывающим, но длительные перелеты также могут быть неудобными. Ограниченное пространство, перепады давления, низкая влажность в салоне, шум и отсутствие связи могут утомить в пути. Вот несколько советов, как максимально повысить свой комфорт и удовольствие на борту.
Онлайн-регистрация: Большинство авиакомпаний предлагают онлайн-регистрацию через свой веб-сайт или мобильное приложение. Это позволяет получить посадочный талон в цифровом виде и избежать длинных очередей в аэропорту. Вы также будете получать обновления в режиме реального времени о статусе вашего рейса, изменениях выхода на посадку и задержках.
Прибывайте рано: Международный аэропорт Мехико рекомендует прибывать как минимум за 2 часа до внутренних рейсов и за 3 часа до международных рейсов. Это даст вам достаточно времени, чтобы зарегистрировать багаж, пройти контроль безопасности и найти свой выход на посадку. Старайтесь быть у выхода на посадку за 45 минут до посадки. Носите удобную одежду: Выбирайте свободную одежду, которая не стесняет кровообращение. Избегайте обтягивающей одежды, которая может вызвать дискомфорт. Учитывайте температуру в самолете и пункт назначения при упаковке вещей.
Выбирайте место с умом: Если возможно, выбирайте место стратегически. Места у прохода или места у аварийных выходов предлагают больше места для ног. Избегайте мест рядом с туалетами или зонами для экипажа из-за большего движения и шума. Если вы склонны к укачиванию, идеальны места рядом с крыльями.
Оставайтесь активными: Длительные перелеты могут повлиять на кровообращение, вызывая отеки ног и лодыжек. Вставайте и периодически прогуливайтесь по проходу. Вы также можете делать упражнения на своем месте, например, вращать лодыжками, шевелить пальцами ног или мягко растягивать спину.
Возьмите с собой развлечения: Убедитесь, что у вас есть книга, журналы или загруженные фильмы, сериалы или музыка на телефоне. Не забудьте удобные наушники, чтобы наслаждаться развлечениями, не мешая другим пассажирам.
Ешьте легкую пищу: То, что вы едите перед полетом, может повлиять на ваш комфорт. Перепады давления могут вызвать расширение кишечных газов, что может привести к расстройству пищеварения. Выбирайте легкую пищу и избегайте тяжелой или жирной пищи за 24 часа до полета. Ограничьте употребление газированных или кофеиносодержащих напитков, так как они могут способствовать обезвоживанию.
Сохраняйте водный баланс: В салоне самолета воздух имеет более низкую влажность, что может вызвать сухость кожи, глаз и дыхательных путей. Пейте много воды во время полета и избегайте алкоголя или кофеина. Возьмите с собой увлажняющий крем для кожи, увлажняющие капли для глаз и бальзам для губ.