Почему привычное «молодец» не работает так, как мы думаем
Воспитание уверенных в себе, психически устойчивых и самодостаточных детей — одна из главных целей современных родителей. Мы хотим, чтобы наши дети чувствовали себя любимыми и успешными, поэтому искренне хвалим их за их достижения: «Какая красивая картинка!», «Отличная работа!», «Ты молодец!»
Но задумывались ли вы, что эта привычная похвала не всегда приносит тот эффект, который мы ожидаем? Доктор Бекки Кеннеди, известный клинический психолог, предлагает совершенно иной, более глубокий подход к поощрению, который помогает детям не только чувствовать себя хорошо, но и развивать здоровую самооценку.
Как похвала влияет на детей?
Похвала кажется безобидной, но в долгосрочной перспективе она может научить детей ориентироваться на внешнее одобрение вместо того, чтобы ценить свои собственные усилия. Если ребёнок привыкает к фразам вроде «молодец», он начинает искать подтверждение своей ценности в чужих словах, а не внутри себя.
Доктор Кеннеди объясняет это так: «Когда мы говорим „хорошая работа“, это завершает разговор. Ребёнок слышит, что всё уже оценено, и у него нет потребности задумываться о том, как он пришёл к этому результату». Это формирует привычку ориентироваться на чужое мнение, а не на собственное чувство удовлетворения.
Новый подход к похвале: вопросы вместо оценок
Вместо автоматического «молодец» попробуйте вовлекать ребёнка в диалог о его деятельности. Задавайте вопросы, которые помогут ему лучше осознать свои эмоции, усилия и мотивацию:
Вместо «какая красивая картинка!» попробуйте:
– Как ты выбрал эти цвета?
– Что тебе больше всего понравилось в процессе рисования?
– Как ты себя чувствуешь, глядя на свою картину?
Вместо «отличная работа!» попробуйте:
– Как ты решал эту задачу?
– Что было самым сложным, и как ты справился с этим?
– Чем ты больше всего доволен в своём труде?
Вместо «ты такой талантливый!» попробуйте:
– Как ты тренировался, чтобы так хорошо сыграть?
– Что тебе больше всего нравится в игре на инструменте?
– Какая часть этого процесса была самой увлекательной для тебя?
Почему это важно?
Когда ребёнок начинает анализировать свою работу, он учится осознавать свои способности, гордиться усилиями и видеть ценность в самом процессе, а не только в конечном результате. Это формирует внутреннюю уверенность, независимую от чужих оценок, что особенно важно в современном мире, где люди часто ориентируются на лайки и внешнюю валидацию.
Как объясняет доктор Кеннеди, этот подход также помогает детям быть более устойчивыми перед тревожностью и депрессией. Ведь когда человек умеет оценивать себя сам, он становится менее зависимым от мнений окружающих и более устойчивым к неудачам.
Как применить это в жизни?
Начните замечать, как часто вы используете «молодец» или «хорошая работа». Понаблюдайте за своей речью и попробуйте заменять похвалу вопросами.
Будьте искренне заинтересованы в процессе, а не только в результате. Спрашивайте детей о том, как они к чему-то пришли, что их вдохновило, какие эмоции они испытывали.
Создавайте среду, в которой ребёнок учится гордиться своими усилиями. Напоминайте, что важно не только победить или добиться идеального результата, но и сам путь, старания, преодоление трудностей.
Заключение
Переосмысление похвалы — это не отказ от поддержки, а её усиление. Такой подход помогает детям чувствовать себя не просто любимыми, но и по-настоящему ценными, независимо от чужого мнения. Начните задавать вопросы вместо готовых оценок, и вы увидите, как ваш ребёнок раскрывается, становится увереннее и счастливее.
Попробуйте уже сегодня! Какие вопросы вы зададите своему ребёнку вместо привычного «молодец»?