Ученые исследуют загадку «пустого разума»
Ученые углубляются в феномен «пустого разума» — состояние, когда наши мысли, казалось бы, исчезают, потенциально занимая до 20% нашей бодрствующей жизни. Понимание этого состояния может пролить свет на когнитивные процессы и психическое здоровье. Исследователи из Льежского университета под руководством когнитивного нейробиолога Афины Демерци работают над определением и пониманием «пустого разума».
Определение «пустого разума»
Обзор Демерци определяет семь различных определений этого состояния, причем ее предпочтительным определением является «впечатление отсутствия мыслей или неспособность сообщить о каких-либо мыслях». Это широкое определение признает различные способы, которыми люди описывают ментальную пустоту, например, «Я не помню, о чем я думал» или «Я не обращал внимания».
Используя функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ), исследователи наблюдали активность мозга в течение этих периодов. Они обнаружили, что активируется сеть пассивного режима работы мозга, включая поясную кору. Однако эта активность может отражать когнитивные усилия по подавлению мыслей, а не отсутствие самих мыслей.
Чтобы преодолеть это, команда Демерци проанализировала активность мозга у людей в состоянии покоя, периодически спрашивая их, о чем они думали. Они выявили специфическую картину активности мозга, которая предшествовала сообщениям о пустом разуме, включающую синхронизированную координацию мозговых сетей. Эта картина также наблюдалась во время сна и анестезии.
Эти результаты подтверждают идею о том, что существует сильная связь между блужданием ума и уровнем возбуждения в нашем мозге. Низкий уровень возбуждения может повысить вероятность переживания пустого разума. Однако поддержание высокого уровня возбуждения может привести к тревоге, которая также может нарушить мыслительные процессы.
Исследование предполагает, что «пустой разум» может быть формой ментального отдыха, позволяющей мозгу оптимально функционировать в часы бодрствования. Это исследование ценно, поскольку помогает нам понять колебания наших ментальных состояний и их влияние на наши когнитивные способности и психическое здоровье. Оно также может дать представление о таких состояниях, как СДВГ и генерализованное тревожное расстройство, которые часто связаны с блужданием ума. Понимая «пустой разум», мы можем лучше оценить сложную работу нашего мозга и то, как он влияет на нашу повседневную жизнь.