Gastroenterolog z Kalifornii, dr Saurabh Sethi, podzielił się trzema ziołami, które spożywa dla dobrego zdrowia jelit. Kurkuma, podstawowy składnik kuchni, zawiera kurkuminę, która może zmniejszać stan zapalny jelit. Czarny pieprz pomaga w wchłanianiu. Imbir, dodawany do wieczornej herbaty, oferuje korzyści przeciwzapalne i może pomóc w przypadku nudności. Niesłodzone nasiona kopru włoskiego, spożywane po kolacji, zawierają anetol, który może łagodzić wzdęcia i gazy.
Sekrety zdrowia jelit od lekarza GI: Zioła na trawienie
Edytowane przez: Olga Samsonova
Źródła
Hindustan Times
Przeczytaj więcej wiadomości na ten temat:
Czy znalazłeś błąd lub niedokładność?
Rozważymy Twoje uwagi tak szybko, jak to możliwe.