Najnowsze badania podkreślają kluczową rolę pozytywnego nastawienia do starzenia się w poprawie zdrowia poznawczego i wydłużeniu życia. Badania konsekwentnie wykazują, że optymistyczne poglądy na temat starości korelują z poprawą funkcji poznawczych i zmniejszonym ryzykiem demencji.
Badanie z 2025 roku wykazało, że wyższy poziom dobrostanu psychicznego jest powiązany z lepszą funkcją pamięci u osób starszych. Osoby z wyższymi wynikami w zakresie dobrostanu osiągały lepsze wyniki w testach pamięci w czasie. Efekt ten nie był dwukierunkowy.
Badania z 2023 roku wykazały, że osoby starsze z pozytywnym nastawieniem do starzenia się były o 30% bardziej skłonne do odzyskania normalnych funkcji poznawczych. Tę przewagę zaobserwowano niezależnie od stopnia nasilenia łagodnych zaburzeń poznawczych.
Wcześniejsze badania wskazują, że pozytywne nastawienie do starzenia się może zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji. Osoby z pozytywnymi przekonaniami na temat wieku były prawie o 50% mniej narażone na rozwój demencji w ciągu czterech lat.
Pozytywne nastawienie do starzenia się zmniejsza również ryzyko śmierci. Osoby z pozytywnym nastawieniem miały o 43% niższe ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny w ciągu czterech lat. Zgłaszały również lepsze funkcjonowanie poznawcze oraz niższy poziom samotności i depresji.
Wprowadzenie pozytywnego nastawienia można osiągnąć poprzez utrzymywanie poczucia celu i kwestionowanie negatywnych stereotypów. Kształtowanie pozytywnych przekonań na temat starzenia się może poprawić zdrowie poznawcze i ogólną jakość życia.