Wizjoner technologiczny Bryan Johnson, twórca i CEO firmy biotechnologicznej, kontynuuje swój ambitny Projekt Blueprint, którego celem jest radykalne cofnięcie jego wieku biologicznego. Johnson, który w 2013 roku sprzedał swoją firmę Braintree za 800 milionów dolarów, postawił sobie za cel osiągnięcie metryki epigenetycznej odpowiadającej 18-latkowi. Jego misja, motywowana głębokim przekonaniem o konieczności przedłużenia ludzkiego potencjału w obliczu rozwoju sztucznej inteligencji, jest realizowana poprzez hiperpersonalizowany reżim zdrowotny, pochłaniający miliony dolarów rocznie na zaawansowane monitorowanie i terapie.
Rygorystyczny protokół Johnsona opiera się na precyzyjnie wyliczonej diecie, która jest w całości roślinna i dostarczała pierwotnie około 1977 kilokalorii dziennie, choć obecnie jego dzienna kaloryczność wynosi około 2250 kcal, co stanowi około 10% restrykcji kalorycznej. Skupia się on na pełnowartościowych produktach, takich jak soczewica i jagody, a jego dieta jest bogata w antyoksydanty i błonnik, co jest naukowo powiązane z korzystnymi zmianami epigenetycznymi. Johnson już odnotował znaczący sukces, cofając swój wiek epigenetyczny o 5,1 roku w zaledwie siedem miesięcy, co było wówczas wynikiem światowego rekordu.
Protokół wykracza daleko poza samą dietę. Obejmuje on codzienne ćwiczenia, ścisły reżim snu, przyjmowanie ponad stu suplementów oraz zaawansowane monitorowanie stanu organizmu za pomocą rezonansu magnetycznego i skanów Dexa, śledząc łącznie ponad 100 biomarkerów. W ramach tego przedsięwzięcia, które rozpoczęło się w 2021 roku, Johnson poddawał się również transfuzjom osocza od młodszych dawców, choć później zrezygnował z tej metody z powodu braku wyraźnych korzyści. W rezultacie tych działań, jego serce ma obecnie odpowiadać wiekowi 37-latka, a płuca wydajności 18-latka.
Podejście Johnsona, kierowane przez zespół ponad 30 ekspertów zdrowia pod przewodnictwem lekarza Olivera Zolmana, wymagało fundamentalnej zmiany myślenia i porzucenia nawyków dających natychmiastową satysfakcję. Choć krytycy podnoszą kwestię ograniczeń biologicznych i etycznych, dążenie Johnsona do optymalizacji i spowolnienia zegara biologicznego inspiruje do refleksji nad granicami ludzkiej determinacji w dążeniu do długowieczności. Obecnie Johnson koncentruje się na rozwijaniu swojej filozoficznej misji "Don't Die", co może oznaczać wycofanie się z komercyjnych aspektów Projektu Blueprint.