W Cycle d'Orientation de la Glâne (COGL) w Szwajcarii we wrześniu 2025 roku zainicjowano innowacyjny projekt interdyscyplinarny mający na celu poprawę jakości snu uczniów, bezpośrednio odnosząc się do wpływu korzystania z telefonów komórkowych.
Inicjatywa ta jest odpowiedzią na wyniki badania z 2025 roku, które wykazało, że aż 98% uczniów rozpoczynających naukę w COGL posiada smartfon. Projekt ma na celu edukację uczniów na temat mechanizmów snu, identyfikację czynników wpływających na jego jakość oraz rozwijanie krytycznego myślenia w kontekście nawyków cyfrowych. Mimo wprowadzonego w 2016 roku zakazu używania telefonów komórkowych w szkołach kantonu Fryburg, ich negatywny wpływ nadal jest odczuwalny, objawiając się konfliktami w domu, wpływem mediów społecznościowych na nastrój oraz niedoborem snu, który utrudnia koncentrację i zapamiętywanie.
Projekt COGL angażuje zespoły pedagogiczne z różnych przedmiotów. Uczniowie rozpoczynają od prowadzenia dzienniczków snu, których dane są następnie analizowane na lekcjach matematyki i informatyki, omawiane na zajęciach z języka francuskiego i kontekstualizowane na lekcjach przyrody. Zajęcia z wychowania fizycznego skupiają się na technikach oddechowych i regeneracyjnych, a lekcje muzyki eksplorują uspokajające dźwięki. Sztuki wizualne poświęcone są tworzeniu prac na temat snu.
Szkoła uznaje smartfon za znaczący czynnik wpływający na życie młodych ludzi, określając go mianem „trzeciego wychowawcy”. Podkreśla jednocześnie różnicę między własną, bezpieczną siecią Wi-Fi a niefiltrowanymi sieciami, z których korzystają uczniowie na swoich prywatnych urządzeniach. Takie podejście uwzględnia wszechobecność technologii w życiu młodzieży.
Projekt wpisuje się w rosnące obawy dotyczące nadmiernego korzystania ze smartfonów przez adolescentów. Badania naukowe konsekwentnie wskazują na związek między nadmiernym czasem ekranowym, szczególnie przed snem, a opóźnionym zasypianiem oraz skróconym czasem snu, co negatywnie odbija się na wynikach w nauce. Badania przeprowadzone wśród młodzieży wykazały, że dwie trzecie uczestników doświadcza niedoboru snu w dni szkolne, a połowa regularnie ucina sobie drzemki w ciągu dnia. Przewlekła bezsenność może negatywnie wpływać na koncentrację, pamięć i ogólne samopoczucie, prowadząc do drażliwości i obniżonego nastroju.
Angażując rodziny przez cały rok, COGL dąży do promowania dobrostanu i efektywności nauczania uczniów. Poprzez współpracę z rodzicami, szkoła zachęca do zdrowych nawyków związanych ze snem i zrównoważonego korzystania z technologii, podkreślając, że odpowiednia higiena snu jest kluczowa dla zdrowia psychicznego i fizycznego, a także dla utrzymania pozytywnego nastroju i zdolności poznawczych.