Siła wdzięczności: Jak wdzięczność zwiększa dobre samopoczucie i morale w miejscu pracy

Praktykowanie wdzięczności może znacząco poprawić samopoczucie i morale w miejscu pracy, przenosząc uwagę na pozytywne aspekty. To proste działanie może zmniejszyć stres, poprawić nastrój i sprzyjać bardziej zaangażowanemu środowisku.

Wdzięczność obejmuje rozpoznawanie i docenianie dobrych rzeczy w życiu, małych i dużych. Konsultant ds. rozwoju organizacyjnego Alison C. Jones podkreśla, że codzienne praktyki wdzięczności trenują mózg, aby szukał pozytywności, zmieniając perspektywy w trudnych czasach. Ta praktyka może być tak prosta, jak codzienne sporządzanie listy rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni, lub dzielenie się wdzięcznością z „przyjacielem wdzięczności”.

W miejscu pracy wyrażanie wdzięczności może zwiększyć zaangażowanie pracowników i chęć pomagania innym. Firmy wdrażają różne metody okazywania wdzięczności, takie jak odręczne notatki, programy uznaniowe i prezenty. Na przykład Instytut O.C. Tanner pomaga organizacjom w opracowywaniu skutecznych strategii uznaniowych. Meghan Stettler, dyrektor w O.C. Tanner, zauważa, że wysiłki te łączą pracowników z głębszym poczuciem celu i znaczenia.

Tia Henry, dyrektor programu, podkreśla, że inicjatywy te pomagają pracownikom radzić sobie ze stresem i powrócić do stanu dobrego samopoczucia. Chociaż wdzięczność jest korzystna, nie powinna zastępować potrzeby sprawiedliwych warunków pracy. Jak zauważa Jones, wdzięczności nie należy mylić z biernością; opowiadanie się za podstawowymi potrzebami pozostaje istotne. Ostatecznie, konsekwentna praktyka wdzięczności oferuje potężne narzędzie do poprawy samopoczucia indywidualnego i tworzenia bardziej wspierającego i zaangażowanego środowiska zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej.