Il segreto di Michelle Obama per la sanità mentale: evitare completamente le sezioni dei commenti sui social media

L'ex First Lady Michelle Obama ha rivelato la sua strategia per mantenere la sanità mentale nell'era digitale: evitare completamente le sezioni dei commenti sui social media. Parlando nel suo podcast, *IMO With Michelle Obama and Craig Robinson*, ha sottolineato l'importanza di non lasciare che l'energia negativa online influenzi il proprio benessere. Obama ha dichiarato di non aver mai guardato una sezione di commenti, evidenziando la natura spesso tossica del discorso online. La professoressa di Yale, Dr. Laurie Santos, ospite del podcast, ha sostenuto l'approccio di Obama, spiegando come le emozioni siano contagiose online, con algoritmi che spesso amplificano rabbia e indignazione. Obama ha esortato i giovani a disimpegnarsi dalla negatività e ad ampliare le proprie fonti di informazione oltre i social media. Ha anche scherzato sul fatto che ora può volare su voli commerciali senza essere riconosciuta, attribuendolo al fatto che le persone sono troppo assorte nei loro telefoni.