मिशेल ओबामा का मानसिक शांति का रहस्य: सोशल मीडिया कमेंट सेक्शन से पूरी तरह बचना

पूर्व प्रथम महिला मिशेल ओबामा ने डिजिटल युग में मानसिक शांति बनाए रखने की अपनी रणनीति का खुलासा किया: सोशल मीडिया कमेंट सेक्शन से पूरी तरह बचना। अपने पॉडकास्ट, *आईएमओ विथ मिशेल ओबामा एंड क्रेग रॉबिन्सन* पर बोलते हुए, उन्होंने नकारात्मक ऑनलाइन ऊर्जा को किसी के कल्याण को प्रभावित न करने देने के महत्व पर जोर दिया। ओबामा ने कहा कि उन्होंने कभी भी कमेंट सेक्शन नहीं देखा है, ऑनलाइन चर्चा की अक्सर जहरीली प्रकृति पर प्रकाश डाला। येल विश्वविद्यालय के प्रोफेसर डॉ. लॉरी सैंटोस, जो पॉडकास्ट पर एक अतिथि थे, ने ओबामा के दृष्टिकोण का समर्थन करते हुए बताया कि कैसे भावनाएं ऑनलाइन संक्रामक होती हैं, एल्गोरिदम अक्सर क्रोध और आक्रोश को बढ़ाते हैं। ओबामा ने युवाओं से नकारात्मकता से दूर रहने और सोशल मीडिया से परे अपने सूचना स्रोतों का विस्तार करने का आग्रह किया। उन्होंने यहां तक ​​कहा कि वह अब बिना पहचाने कमर्शियल फ्लाइट से यात्रा कर सकती हैं, इसका श्रेय उन्होंने लोगों के अपने फोन में बहुत अधिक व्यस्त रहने को दिया।