नियमित रूप से लाइव संगीत समारोहों में भाग लेने से आपकी भलाई में काफी सुधार हो सकता है और संभावित रूप से आपकी जीवन अवधि बढ़ सकती है। अनुसंधान इंगित करता है कि लाइव संगीत का अनुभव करने से एक खुशहाल, स्वस्थ और लंबा जीवन मिल सकता है। संगीत की शक्ति को अपनाएं और 2025 में संगीत समारोहों को अपने जीवन का एक नियमित हिस्सा बनाएं।
एक अध्ययन से पता चलता है कि हर दो सप्ताह में लाइव संगीत कार्यक्रमों में भाग लेने से जीवन प्रत्याशा नौ साल तक बढ़ सकती है। केवल 20 मिनट का लाइव संगीत कल्याण की भावनाओं को 21% तक बढ़ा सकता है, जिसमें आत्म-मूल्य में 25% की वृद्धि और दूसरों के साथ जुड़ाव की भावनाओं में 25% की वृद्धि शामिल है। मानसिक उत्तेजना में 75% की नाटकीय वृद्धि देखी जाती है।
अकेले संगीत सुनने की तुलना में लाइव संगीत का अनुभव करना अधिक भावनात्मक उत्थान प्रदान करता है। संगीत समारोहों का सामुदायिक पहलू समग्र खुशी में महत्वपूर्ण योगदान देता है। संगीत तनाव को कम करता है, संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाता है, तनाव हार्मोन को कम करता है और खुशी को बढ़ावा देता है। आहार, व्यायाम और तनाव प्रबंधन सहित एक संतुलित जीवन शैली, दीर्घायु के लिए महत्वपूर्ण बनी हुई है।