मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा: भावनात्मक कल्याण को स्कूलों में एकीकृत करना

स्कूल केवल संज्ञानात्मक सीखने के स्थान ही नहीं, बल्कि पोषण करने वाले वातावरण होने चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा का एक अभिन्न अंग है, जो गणित या भाषा जितना ही महत्वपूर्ण है। डिजिटल युग सामाजिक तुलना और साइबरबुलिंग जैसे नए दबाव लाता है, जो छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। कई छात्र अपने फोन स्क्रीन के पीछे गहरे मनोवैज्ञानिक घावों को छिपाते हैं।

अत्यधिक सोशल मीडिया एक्सपोजर मानसिक स्वास्थ्य को मिटा सकता है, खासकर युवा लोगों में। स्कूलों में छात्रों के तनाव और चिंता के अधिक मामले देखने को मिल रहे हैं। हालाँकि, सभी स्कूलों में प्रशिक्षित परामर्शदाता या संरचित मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम नहीं हैं। सीखने के माहौल में भावनात्मक बातचीत और मनोवैज्ञानिक समर्थन बच्चे के मस्तिष्क के विकास को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा को भावनाओं, तनाव प्रबंधन और मदद मांगने पर बुनियादी पाठों से शुरू किया जा सकता है। शिक्षकों और माता-पिता को संघर्षरत बच्चों का समर्थन करने के लिए बुनियादी मानसिक स्वास्थ्य समझ की आवश्यकता होती है। स्कूलों को छात्रों के शरीर, दिमाग और भावनाओं का पोषण करने वाला दूसरा घर बनने की आवश्यकता है। मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को दूर करना और पर्याप्त शिक्षक प्रशिक्षण प्रदान करना महत्वपूर्ण पहला कदम है।