Une perte de poids modeste au milieu de la vie liée à une longévité accrue, révèle une étude

Une nouvelle étude révèle qu'une perte de poids modeste au début de l'âge mûr, associée à un maintien durable, améliore considérablement la santé et la longévité à long terme. Les chercheurs ont suivi plus de 23 000 personnes pendant une période allant jusqu'à 35 ans.

L'étude, publiée dans JAMA Network Open, s'est concentrée sur les adultes en surpoids âgés de 30 à 50 ans. Les participants qui ont perdu environ 6,5 % de leur poids corporel et ont maintenu cette perte ont constaté des avantages notables pour la santé.

Les principaux résultats soulignent l'importance du maintien du poids, et pas seulement de la perte de poids initiale. Le maintien d'un IMC (indice de masse corporelle) sain inférieur à 25 est également essentiel pour un bien-être optimal. Cette recherche renforce la valeur des changements de style de vie durables pour une santé améliorée et une durée de vie prolongée.