L'entrepreneur Bryan Johnson, célèbre pour avoir vendu sa société de traitement de paiements Braintree à PayPal pour 800 millions de dollars en 2013, s'est engagé dans une entreprise d'une ambition sans précédent: le Projet Blueprint. Son objectif déclaré est de réinitialiser son âge biologique, visant un âge épigénétique équivalent à 18 ans, ce qui représenterait une inversion potentielle de 27 années par rapport à son âge chronologique actuel.
Cette quête de longévité extrême repose sur un protocole d'une rigueur absolue, méticuleusement structuré autour de piliers fondamentaux: nutrition, exercice physique, optimisation du sommeil et soins de santé avancés. Le régime alimentaire de Johnson est strictement végétal, limité à environ 1 977 calories par jour, privilégiant les aliments intégraux tels que les lentilles et les baies. Cette approche nutritionnelle ultra-précise est complétée par une routine d'exercice quotidienne, une gestion stricte du repos et l'ingestion de multiples suppléments, y compris plus de 100 compléments alimentaires par jour selon certaines sources.
Pour valider l'efficacité de ces ajustements radicaux, des suivis sophistiqués sont effectués régulièrement, incluant des examens comme des IRM et des scans Dexa. Les premiers résultats publiés par Johnson sont déjà notables: après seulement sept mois d'application du Blueprint, il a rapporté une prouesse reconnue, soit une inversion de son âge épigénétique de 5,1 années. De plus, des marqueurs spécifiques montrent des améliorations significatives, comme une réduction de la circonférence de sa taille à l'équivalent de 25 ans et un indice de masse corporelle (IMC) équivalent à 16 ans.
La démarche de Johnson va au-delà de la simple amélioration physique. Il applique une philosophie de "Zeroth Principle Thinking", décomposant les problèmes complexes en leurs éléments fondamentaux pour trouver des solutions systématiques. Cette démarche est également motivée par des considérations sociétales plus larges, Johnson ayant exprimé son désir d'éviter la consommation de viande en lien avec ses préoccupations concernant la trajectoire future de l'humanité face à l'intelligence artificielle. Son engagement est total, le projet Blueprint coûtant potentiellement jusqu'à 2 millions de dollars par an, bien qu'il suggère que des ajustements plus accessibles puissent être envisagés pour d'autres.