Ethel Caterham célèbre ses 116 ans en août 2025, se positionnant comme la doyenne de l'humanité et la dernière personne vivante née au XXe siècle. Son existence, qui a traversé six règnes de monarques britanniques, témoigne d'une résilience remarquable. Sa philosophie de vie, simple et profonde, se résume par cette phrase: "Ne jamais se disputer avec personne. J'écoute ce qu'on me dit, puis je fais ce que je veux." Cette approche, qui privilégie l'harmonie, résonne avec les découvertes modernes sur le bien-être et la longévité.
Née le 21 août 1909, Ethel Caterham a eu une vie riche en expériences. Après avoir vécu à Hong Kong où elle a fondé une école maternelle, elle a élevé ses deux filles en Angleterre après le décès de son mari. Aujourd'hui, elle est entourée de sa famille, comprenant trois petites-filles et cinq arrière-petits-enfants. Son parcours inclut également une guérison du COVID-19 à l'âge de 110 ans, soulignant une force intérieure remarquable.
Les recherches sur la longévité des centenaires mettent en lumière plusieurs facteurs clés qui semblent converger avec la philosophie de vie d'Ethel Caterham. Une alimentation diversifiée et un apport réduit en sel sont des caractéristiques communes chez les centenaires. Bien que les détails de son régime alimentaire ne soient pas spécifiés, son approche de vie suggère une gestion sereine des défis, potentiellement liée à la réduction du stress. Le Dr Christophe de Jaeger, expert en longévité, souligne l'importance de rester actif, de maintenir des liens sociaux, d'avoir un sommeil de qualité et une alimentation équilibrée.
L'absence de disputes, prônée par Mme Caterham, peut être interprétée comme une forme de gestion du stress et de préservation de l'énergie mentale et physique, contribuant ainsi à un bien-être général. Des études scientifiques suggèrent que la résilience biologique, c'est-à-dire la capacité à développer moins de maladies au fil du temps, distingue les centenaires. L'approche d'Ethel Caterham, en privilégiant l'harmonie interpersonnelle, pourrait indirectement favoriser cette résilience en minimisant les perturbations émotionnelles et physiologiques liées aux conflits.
Le parcours d'Ethel Caterham, de l'Inde à Hong Kong et au Royaume-Uni, témoigne d'une ouverture au monde et d'une capacité d'adaptation, des qualités souvent associées à une vie épanouie et prolongée. Traversant des périodes de changements sociaux et technologiques considérables, de l'ère édouardienne à l'intelligence artificielle, sa vie est une invitation à considérer que la clé d'une vie longue et riche réside dans une approche sereine et intentionnelle de l'existence. Sa philosophie simple, centrée sur l'harmonie intérieure et l'écoute de soi, offre une perspective inspirante sur la manière de naviguer les complexités de la vie avec grâce et résilience.