brain health

Schlaf als fundamentales Schutzsystem: Forschung bestätigt Rolle bei DNA-Reparatur und neuronaler StabilitätGroßangelegte JAMA-Studie: Moderater Koffeinkonsum mit reduziertem Demenzrisiko assoziiertDie 60-Sekunden-Dankbarkeitsübung: Neurowissenschaftliche Grundlagen für erhöhte Stressresistenz