Michelle Obamas Geheimnis für geistige Gesundheit: Komplette Vermeidung von Social-Media-Kommentarbereichen

Die ehemalige First Lady Michelle Obama hat ihre Strategie zur Erhaltung der geistigen Gesundheit im digitalen Zeitalter enthüllt: die vollständige Vermeidung von Social-Media-Kommentarbereichen. In ihrem Podcast *IMO With Michelle Obama and Craig Robinson* betonte sie, wie wichtig es sei, negative Online-Energie nicht das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen zu lassen. Obama erklärte, sie habe noch nie einen Kommentarbereich angesehen und verwies auf die oft toxische Natur von Online-Diskussionen. Die Yale-Professorin Dr. Laurie Santos, ein Gast in dem Podcast, unterstützte Obamas Ansatz und erklärte, wie Emotionen online ansteckend sind, wobei Algorithmen oft Wut und Empörung verstärken. Obama forderte junge Leute auf, sich von Negativität zu distanzieren und ihre Informationsquellen über soziale Medien hinaus zu erweitern. Sie scherzte sogar, dass sie jetzt unerkannt mit kommerziellen Flügen reisen könne, was sie darauf zurückführte, dass die Leute zu sehr in ihre Telefone vertieft seien.