Neueste Forschungen deuten darauf hin, dass der Kaffeekonsum zu einem längeren und gesünderen Leben beitragen kann. Ein Team der Universität Coimbra in Portugal analysierte 85 frühere Studien mit Teilnehmern aus Europa, Amerika, Australien und Asien, um die Beziehung zwischen Kaffee, Sterblichkeitsraten und Gesundheitsindikatoren zu untersuchen.
Die Analyse legt nahe, dass der Konsum von etwa drei Tassen Kaffee pro Tag mit einer durchschnittlichen Lebenszeitverlängerung von 1,84 Jahren für eine durchschnittliche Person verbunden ist, wobei der regelmäßige Konsum auch mit einer verbesserten Gesundheitsdauer in Verbindung steht, definiert als die Zeit, die ohne schwere Krankheiten gelebt wird.
Rodrigo Cunha, ein Neurologe an der Universität Coimbra, erklärte: "Traditionelle klinische Empfehlungen haben manchmal die Rolle des Kaffees beim gesunden Altern übersehen." Die Studie hebt das Potenzial des regelmäßigen und moderaten Kaffeekonsums hervor, biologische Mechanismen zu mildern, die mit dem Alterungsprozess natürlicherweise abnehmen und zu verschiedenen Gesundheitsproblemen und Komorbiditäten führen können.
Trotz der Vielzahl der einbezogenen Studien warnen die Forscher davor, dass individuelle Vorteile variieren können und wahrscheinlich nicht ausschließlich dem Kaffee zuzuschreiben sind. Dennoch besteht eine sichtbare Beziehung zwischen Kaffeekonsum und verbesserten Gesundheitsresultaten. Mit Hunderttausenden von beteiligten Freiwilligen stärkt der Umfang der Forschung die Ergebnisse.
Gesundheitsindikatoren wie Entzündungen und Stoffwechsel wurden analysiert, während Faktoren wie Rauchen und Alkoholkonsum berücksichtigt wurden, um die Auswirkungen des Kaffees besser zu isolieren. Die Forscher stellten fest, dass regelmäßiger Kaffeekonsum anscheinend die Funktionen von Muskeln, Herz-Kreislauf-System, Geist und Immunsystem erhält und umgekehrt mit der Häufigkeit von häufigen Krankheiten bei älteren Menschen verbunden ist, darunter Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen, Schlaganfälle, bestimmte Krebsarten, Diabetes, Demenz, schwere Depressionen und Gebrechlichkeit.
Es ist wichtig zu beachten, dass viele der Studien auf selbstberichteten Kaffeekonsum basierten und die Forschung vom Institut für wissenschaftliche Informationen über Kaffee finanziert wurde, einer gemeinnützigen Organisation, die von großen Kaffeeunternehmen unterstützt wird. Darüber hinaus beweisen die Ergebnisse keine direkte Ursache-Wirkung-Beziehung, da viele andere Faktoren eine Rolle bei der Langlebigkeit und Gesundheit spielen können.
Dennoch stimmen diese Statistiken mit früheren Forschungen überein, die darauf hindeuten, dass Kaffee vor Herzkrankheiten schützen, die negativen Auswirkungen eines sitzenden Lebensstils mildern und zur Lebensverlängerung beitragen kann. Cunha betonte die Dringlichkeit, diätetische Interventionen zu untersuchen, die den Menschen helfen können, nicht nur länger, sondern auch gesünder zu leben, da die Weltbevölkerung schneller altert als je zuvor.