Warnung vor Gewichtszunahme

Eine neue Studie zeigt, dass eine starke Gewichtszunahme vor dem 30. Lebensjahr die Wahrscheinlichkeit eines vorzeitigen Todes fast verdoppeln kann. Wissenschaftler präsentierten diese Ergebnisse auf einer großen Konferenz zum Thema Adipositas in Málaga.

Die Studie, durchgeführt von der Universität Lund in Schweden, ergab, dass Personen, die vor dem 30. Lebensjahr an Adipositas erkrankten, ein deutlich höheres Risiko hatten, jung zu sterben. Männer hatten eine um 79 % höhere Wahrscheinlichkeit, frühzeitig zu sterben, und Frauen eine um 84 % höhere Wahrscheinlichkeit, verglichen mit Personen, die nicht an Adipositas erkrankten.

Die Jahre zwischen 17 und 30 sind von großer Bedeutung für die Entwicklung guter Gewohnheiten. Eine frühe Gewichtszunahme kann zu Adipositas, Typ-2-Diabetes, Herzproblemen und einigen Krebsarten führen. Faktoren wie Bewegung, Ernährung, Schlafdauer und Stressbewältigung spielen eine große Rolle für die Gesundheit und ein längeres Leben.

Was können Sie tun?

Dies ist ein Weckruf! Denken Sie über Ihre Essgewohnheiten und Ihre körperliche Aktivität nach. Kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen. Versuchen Sie, mehr Obst und Gemüse zu essen, sich mehr zu bewegen, ausreichend zu schlafen und Wege zu finden, mit Stress umzugehen. Ihr zukünftiges Ich wird es Ihnen danken!